12 najboljih proteinskih pločica

Protein barovi su sportska prehrana koja ima vrlo prikladan format. Oni mogu imati snack na bilo kojem mjestu bez dodatnih priprema, u isto vrijeme da biste dobili punopravni skup hranjivih tvari. Sastav šipki može biti različit, ali glavni sastojak u njima je poseban brzo probavljivi protein. Visoko proteinske namirnice pomažu u dobivanju mišićne mase, najbolje su snack tijekom dijeta s niskom razinom ugljika.

Mnoštvo barova na sportskom tržištu omogućuje svakome da odabere onaj koji je potreban u određenom slučaju. Prije treninga konzumiraju visoko proteinske i nisko ugljikohidratne proizvode. Njihov optimalni omjer: 2 do 1. Također je dopuštena mala količina masti. Nakon fizičkog napora potrebno je poboljšati oporavak mišića, tako da šipke trebaju sadržavati više ugljikohidrata nego proteini. Ali masnoća je potpuno isključena. Njegova prisutnost može dovesti do sporije probave i pogoršanja rezultata treninga.

Za proteinske barove u korist, a ne za štetu, morate napraviti pravi izbor. Proizvod ne smije biti kašnjen, mora imati energetsku vrijednost koja ne prelazi dnevnu stopu, ne sadrži masnoće (dopuštena je minimalna količina prehrambene vrste).

Stručnjaci našeg časopisa, zajedno s nutricionistima i profesionalnim sportašima, odabrali su 12 proteinskih barova u ocjeni, koji imaju optimalno uravnotežen sastav, pomažu brzo zadovoljavanju gladi, poboljšavaju učinkovitost treninga i brzo se približavaju cilju.

Najbolje ocjene za bjelančevine

nominiran	mjesto	naziv proizvoda	cijena
Najbolje ocjene za bjelančevine	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	PoweBar prirodni proteinski bar	120 ₽
	3	Champ Protein Bar	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Vasco Natural Protein Bar	150 ₽
	6	Power Protein Bar	70 ₽
	7	Vplab Low Carb Protein	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Optimalna proteinska šipka za optimalnu prehranu	150 ₽
	10	Myprotein 6-slojni	207 ₽
	11	SiS rotein Bar	160 ₽
	12	Proteinska bočica Protein High Protein	155 ₽

Quest Protein Bar

Ocjena: 4.9

Vodeći najbolji protein-barovi je proizvod koji dolazi u 15 različitih okusa, uključujući maslac od kikirikija, bijelu čokoladu, mentu, čokoladne kolačiće, vanilu, rolice od cimeta, kolače od zobene kaše, mocha, kolač od borovnice, pitu od jabuka i druge. Marka je odavno poznata na tržištu sportske prehrane, a njeni proizvodi dosljedno postaju popularni među profesionalcima i amaterima.

Uravnotežena kompozicija sadrži sve što je potrebno za uspješno vježbanje. Velika količina proteina doprinosi rastu i održavanju mišićne mase. Izvor proteina je izuzetno skup i visokokvalitetnih proizvoda. Izolati mlijeka i proteina sirutke rade i tijekom opterećenja i nekoliko sati nakon njih.

Šećer je u potpunosti isključen iz recepta. Zamjenjuje se biljnim ekstraktima. Prirodna vlakna smanjuju apetit i poboljšavaju probavu. Sastav sadrži vitamine, fosfor, magnezij, kalcij i željezo. Sportaši koji redovito jedu Quest Bar potvrdili su njegove visoke okusne kvalitete i savjetovali svakoga tko bira aktivan stil života.

PoweBar prirodni proteinski bar

Ocjena: 4.8

Drugo mjesto na ljestvici zaslužuje poznata tvrtka PoweBar bar. Ne sadrži umjetne sastojke: okuse, konzervanse, boje. Ispravno odabran recept iz prirodnih sastojaka omogućuje vam da snack uz korist za tijelo i brzo postići svoje ciljeve. 1/3 sastava je visokokvalitetan, lako probavljiv protein soje. Povećava izdržljivost tijekom vježbanja, pomaže brzo dobiti mišićnu masu, osloboditi se viška masnoća.

Proteinska šipka ne sadrži životinjske proizvode, stoga je prikladna za ljude koji se drže načela vegetarijanstva. Raznovrsni ukusi omogućuju sportašima s različitim sklonostima da odaberu najprikladnije, tako da užina može donijeti ne samo koristi, već i užitak.

Mišljenje stručnjaka i običnih klijenata je isto. Preporučuju da se bar konzumira kao izvrstan izvor proteina. To je apsolutno bezopasno za tijelo, ne sadrži šećer i višak ugljikohidrata. Odabirom Natural Protein Bar, možete biti sigurni da rezultat neće dugo trajati.

Champ Protein Bar

Ocjena: 4.8

Brončana ocjena otišla je u bar, koji su preferirali i profesionalni sportaši i ljubitelji aktivnog načina života. Njegova uporaba odgovara punom obroku. 100 g proizvoda sadrži 17% proteina, što omogućuje da ga koriste ljudi koji dobivaju mišićnu masu i oni koji slijede strogu dijetu.

Među pet različitih okusa, svatko će pronaći svoje. Ovo je čokoladna trešnja, karamela, banana, lješnjak, jagoda. Sastav ne sadrži štetne sastojke. Uključuje mlijeko i sojin protein, hidrolizirani kolagen, zobena vlakna, koenzim, ekstrudiranu rižu, voće i bobice, kokosov čips. Šećer se zamjenjuje ekstraktom stevije.

Ispitanici su naveli da bar ima sve što je potrebno kako za kvalitetnu i zadovoljavajuću užinu prije i poslije treninga, tako i za poboljšanje općeg stanja tijela. Stimulira metabolizam, jača koštano tkivo, ligamente, zglobove, pomaže u boljoj toleranciji povećanog tjelesnog napora, korisno je za kardiovaskularni sustav.

Bombbar

Ocjena: 4.7

Na četvrtoj liniji rangiranja nalazi se traka koja se odlikuje velikim brojem različitih okusa. Proizvođač nudi da odaberete više od 20 prezentiranih. To su kolači od malina, čokolada, danski biskvit, riža, jagoda, heljda, jabuka-cimet, kokos, kikiriki, čokolada-lješnjak, zobena kaša s trešnjama, sladoled od pistacije, bademi, tiramisu, brusnice i goji-bobice, manga-banana, ananas-trešnja , orah s medom, kolač od limuna, palačinka od ribizle i borovnice.

Bombbarni proizvod ima viši sadržaj bjelančevina, što čini 40% ukupnog sastava. U 100 grama svoje 33 g, u baru težine 60 grama proteina 20 g. Sastav je niske kalorijske, ne sadrži gluten, šećer, GMO. Sadrži 20 grama vlakana. Sladilo je prirodna biljna tvar - ekstrakt stevije. Vitamin C povećava izdržljivost, jača imunološki sustav, poboljšava metaboličke procese.

Proizvođač nudi dvije vrste šipki: klasični i Slim. U drugom, sadržaj proteina je manji (34%), ali sadrži L-karnitin, koji je važan za smanjenje težine i dobivanje mišićne mase. Svi potrošači jednoglasno su ocijenili ovaj bar izvrsnim.

Vasco Natural Protein Bar

Ocjena: 4.7

Vrijedno peto mjesto na ljestvici zauzima Vasko brand bar, koji u svojoj proizvodnji koristi isključivo visokokvalitetne i prirodne sastojke. Oni su korisni za tijelo tijekom i nakon vježbanja, poboljšavaju njihovu kvalitetu, značajno povećavaju izdržljivost i promiču brz oporavak nakon fizičkih napora. Šipka od 60 grama sadrži 20 grama proteina.

Niskokalorični protein sirutke. U njoj nema masti i laktoze, djelotvorna je i kod sušenja, i kod povećanja mase. Mliječna bjelančevina ima dugotrajnu probavljivost, koja vam omogućuje da hranite mišiće 7 sati nakon intenzivnog vježbanja. Sukraloza se koristi kao sladilo, što prirodno povećava razinu šećera u krvi.

Kukuruzna vlakna imaju prebiotičko svojstvo. Kikiriki tijesto ima tonik učinak na tijelo. Svi oni koji su se odlučili za ovaj proizvod, potvrdili su svoje djelovanje, koje pomaže u borbi protiv viška masti, kako bi se osjećali ugodno tijekom nastave i nakon njih.

Power Protein Bar

Ocjena: 4.7

Na šestom redu ljestvice nalazi se marka njemačkog brenda, koja se lako uklapa u vaš džep ili torbu i uvijek može zamijeniti puni obrok. Recept je dobro napisan i uključuje sve što je potrebno za održavanje tijela tijekom vježbanja i nakon njih. 32% dolazi iz visokokvalitetnih proteina. Najčistiji mliječni protein služi kao dodatni alat za izgradnju mišićnog okvira.

Kompleks vitamina zasićuje esencijalnim hranjivim tvarima za normalno funkcioniranje svih tjelesnih sustava. Oni sprječavaju djelovanje slobodnih radikala, čiji se broj u razdoblju povećanog opterećenja značajno povećava. Optimalni postotak ugljikohidrata osigurava potrebu za energijom.

Bar je izrađen po jedinstvenoj recepturi od ekološki prihvatljivih sirovina. Ne sadrži GMO proizvode, stimulanse, sintetske arome i zabranjene tvari. Izvrstan okus privući će one koji su na dijeti i one koji povećavaju masu.

Vplab Low Carb Protein

Ocjena: 4.6

Sedmo mjesto u ocjeni dodjeljuje bar koji proizvodi poznati brand iz Velike Britanije. Možete birati između nekoliko okusa: čokolade, vanilije, crvenog voća, kokosa, kolača od sira, karamele, tamne čokolade-kokosa. Proizvod je izrađen od prirodnih sastojaka visoke kvalitete bez kemijskih dodataka. Bar od 35 grama sadrži 11 grama proteina.

Minimalni broj kalorija osigurava zdravu užinu. Vlakna pomažu probavnom sustavu, pomaže u kontroli apetita za vrijeme dijete. Ugljikohidrati sa sporom probavljivošću daju osjećaj sitosti. Sukraloza služi kao zamjena za šećer.

Prema ocjenama bar s pristupačnom cijenom je izvrstan izvor zdravih tvari. Njegovo djelovanje privući će i profesionalne sportaše i amatere, te pristaše zdravog načina života. To će zadovoljiti glad prije i poslije treninga, to će biti izvrsna alternativa punom obroku. Svi su voljeli različite ukuse, čist sastav bez štetnih nečistoća, brzo zadovoljstvo gladi.

Prime Kraft PRIMEBAR

Ocjena: 4.5

Bar popularni brand sportpita zauzima osmo mjesto rang.Ne sadrži GMO ili druge štetne sastojke. Zbog visoke koncentracije proteina, glad se brzo zadovoljava. Recept uključuje mješavinu bjelančevina: mlijeko, soju i surutku. Zahvaljujući toj kombinaciji, učinak traje nekoliko sati. Tijekom intenzivnih opterećenja snage, izdržljivost se povećava, a nakon treninga tijelo se brže oporavlja.

Bar je vrlo slatkog okusa. Šećer se zamjenjuje biljnim ekstraktima listova stevije. Ekstrudirane žitarice poboljšavaju probavu, potiču dugotrajno zasićenje. Askorbinska kiselina stimulira metaboličke procese, daje energiju. Aromatične i okusne kvalitete daju suho voće i bobice.

Ispitanici su naveli da čokoladica dobro zamjenjuje visokokaloričnu hranu za slatki zub. Također je učinkovit za opterećenja energije, što potvrđuju višestruke pozitivne ocjene. Većina kupaca proizvod je koristila kao brz i ukusan obrok između obroka.

Optimalna proteinska šipka za optimalnu prehranu

Ocjena: 4.5

U rejting se ubraja bar poznatog američkog brenda sportskih dodataka koji razvija jedinstvene recepte i koristi samo sigurne sirovine. Njegova optimalno sastavljena formula pomoći će profesionalcima i amaterima da s visokim stupnjem učinkovitosti provode kvalitetne vježbe. Proizvod je pogodan za one koji žele izgraditi mišićnu masu i one koji se žele riješiti viška kilograma. Ona zauzima devetu liniju na popisu.

Višekomponentni protein je predstavljen najkvalitetnijim mlijekom i proteinom sirutke. Njegov udio u šipki od 60 grama je 21 g. Prirodna dijetalna vlakna brzo utažuju glad, smanjuju apetit, potiču funkciju probavnog sustava. Šećer je isključen iz sastava i zamijenjen sa sukralozom i maltitolom.

Ispitanici su naveli da bar nije samo ukusan, već ima i visok sadržaj proteina, koji zasićuje mišiće esencijalnim amino kiselinama za rast i oporavak. Mali udio jednostavnih šećera razlikuje ga od ostalih sličnih proizvoda.

Myprotein 6-slojni

Ocjena: 4.4

Na desetom mjestu na ljestvici nalazi se bar koji je idealan snack s dobrim uravnoteženim sastavom. Može se koristiti prije i poslije treninga, kao i tijekom dana na poslu ili kod kuće. Proizvod ne samo da brzo gasi glad, nego i pruža užitak zahvaljujući ukusnim okusima. Kupac može izabrati rođendansku tortu, kolače s kremom, sladoled od čokolade, limun meringue.

Količina proteina po porciji iznosi 20,5 g. Smjesa proteina čini 29% ukupnog sastava. Sadrži koncentrat mlijeka i proteina sirutke, hidrolizirani kolagen, kalcijev kazeinat. Šipka se sastoji od 6 slojeva. Povrh toga prekriven je bijelom ili mliječnom čokoladom, koja ne sadrži šećer, već samo njegove zamjene.

Prema riječima ispitanika, ovo je jedan od najboljih barova koji ne samo da donosi nesumnjivu korist za održavanje mišićne mase, već i čini sportsku prehranu vrlo ukusnom. Ona ima sva potrebna svojstva za poboljšanje performansi, sadrži puno proteina, vlakana, korisnih obogaćenih dodataka.

SiS Protein Bar

Ocjena: 4.3

Na jedanaestoj liniji rejtinga - bar za brz i pravilan obrok koji će pomoći u obnovi i restrukturiranju mišićnog okvira. Sadrži sigurne sastojke. Prisutnost međunarodnog certifikata potvrđuje odsutnost zabranjenih tvari u sastavu. Visok sadržaj lako probavljivog proteina u obliku sirutke, sojinih proteina i kazeina povećava izdržljivost, brzo zadovoljava glad.

Bar ima visok okus, što potvrđuju mnogi sportaši. Recept uključuje L-karnitin, koji potiče brzo sagorijevanje masti, osiguravajući kontrolu tjelesne težine tijekom stroge prehrane. Proizvod se može konzumirati u nedostatku punog obroka ili uključiti u obvezni izbornik pri izradi sveobuhvatnog programa mršavljenja.

Tijekom istraživanja mnogi su identificirali zanimljive ukuse koji se razlikuju od mnogih poznatih. Posebno su svi voljeli čokoladnu mente. Također je napomenuto da bar ima optimalnu težinu, sastav i pristupačnu cijenu.

Proteinska bočica Protein High Protein

Ocjena: 4.2

Zatvara naš rejting niskokalorični proizvod, koji uključuje 15 grama proteina potrebnih za zadovoljavanje gladi, povećanje izdržljivosti i učinkovitosti treninga, brz oporavak nakon vježbanja. Napravljen je od sigurnih, prirodnih sirovina. Bar ovog formata uvijek se može držati pri ruci (uklapa se u vrećicu, džep, pretinac za rukavice u automobilu) i možete uživati ​​u obroku kada ne možete u potpunosti jesti.

Da bi se poboljšala učinkovitost, uključuje mješavinu proteina. To su izolati mlijeka i proteina sirutke. Oni su izvrsni "graditelji" mišićnog okvira i pomažu u postizanju željenog cilja mnogo brže. Proizvod je bogat aminokiselinama i mineralima, potrebnim sportašu da se osuši i izgradi težinu. Također uključuje vitaminsku mješavinu za poboljšanje funkcije unutarnjih organa pod velikim opterećenjima.

Recenzije bara - samo pozitivne. Ima izvrsna okus i aromatična svojstva, recept je ispravno sastavljen, a proteini i ugljikohidrati su uravnoteženi. Prisutnost šećera smatrana je manjim nedostatkom, unatoč činjenici da tamo postoji minimalna količina šećera.

---

Upozorenje! Ova ocjena je subjektivna, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.