6 najboljih dodataka željezu

Prema WHO, više od 2 milijarde ljudi u svijetu pati od anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Većina njih su žene i djeca. U Rusiji, 12% žena u reproduktivnoj dobi ima anemiju, a gotovo polovica plodnih žena pati od latentnog nedostatka željeza. Razlog tome su osobitosti ženske fiziologije u kombinaciji s nedovoljnim unosom elementa u hranu. Kod djece svaka treća osoba ima klinički izraženu anemiju ili latentni manjak željeza.

U tijelu dolazi iz hrane, ali se vrlo slabo apsorbira, osobito iz biljnih proizvoda. Ako osoba može apsorbirati do 20% željeza iz mesa, a zatim iz biljaka - ne više od 5%. Zbog toga WHO smatra da su vegetarijanci izloženi riziku za trudne anemije zbog nedostatka željeza i preporučuje im da uzimaju pripravke željeza u profilaktičke svrhe od najranijih razdoblja. Možda je to jedina skupina ljudi kojima su propisani takvi lijekovi za prevenciju.

Druga skupina koja im je potrebna su žene s teškom menstruacijom. Njihova dnevna potreba za željezom je 3 mg, dok se ne može apsorbirati više od 2 mg te tvari dnevno s hranom. No, u praksi, ako nedostatak željeza još nije razvijen, za njegovu prevenciju je dovoljno vitamina-mineralni kompleks s sadržajem željeza - čak iu jeftinim domaćim "Complivit" postoji 5 mg ovog elementa.

Stoga, dijagnosticirana anemija, nedostatak hemoglobina u krvi, obično postaje indikacija za upotrebu pripravaka željeza.

Znakovi nedostatka željeza u tijelu

Većina željeza u tijelu je u obliku hemoglobina - posebne tvari koja veže kisik iz zraka i oslobađa ga u tkivo, umjesto da uklanja ugljični dioksid iz njih. Stoga se količina željeza u krvi često procjenjuje prema razini hemoglobina. Sadržaj normalnog hemoglobina u krvi muškaraca je 130–170 g / l, žena 120-150 g / l (tijekom trudnoće stopa pada na 110-140, budući da se krv u tom razdoblju smanjuje), za djecu od jedne do 14 godina - –150 g / l.

Ali u praksi, normalna razina hemoglobina ne jamči normalan sadržaj željeza u tijelu. Potpuni metabolizam kisika vitalan je za sve organe i sustave: mozak umire bez kisika za 5-6 minuta. Tijelo će svim sredstvima održavati normalnu razinu hemoglobina dok se sve rezerve ne iscrpe. Stoga se nedostatak željeza obično ocjenjuje prema drugim pokazateljima.

pokazatelj	norma za žene	norma za muškarce
feritin	10–120 µg / l	20-250 mcg / l
transferina	2–4 g / l	2–4 g / l
% zasićenja transferina	15–50	20–55
željezo seruma	80.9–30.4 μmol / l	11,6–30,4 μmol / l

Smanjenje bilo kojeg od ovih pokazatelja ukazuje na latentni nedostatak željeza u tijelu.

Kako problem raste, postoje znakovi koji se mogu otkriti neovisno:

1. suha kosa koja se cijedi, prekomjerni gubitak kose;
2. lomljivi nokti
3. "Zaglavi" u uglovima usana, pukotinama, suhoj koži oko usta;
4. poremećaj spavanja: dnevna - pospanost, nesanica noću;
5. jezik postaje gladak, bradavice nestaju;
6. izopačenost okusa - želja za jelom krede, zemlje, gume i drugih nejestivih stvari;
7. umor, slabost mišića.

Ti su simptomi povezani s nedostatkom makroelemenata u tkivima: to je potrebno ne samo za normalan metabolizam kisika, nego i za mišiće (15% cjelokupnog tjelesnog željeza sadržano je u mišićnom proteinu mioglobina), i mnogi metabolički procesi.

Top Iron Formula Ocjena

nominiran	mjesto	naziv proizvoda	cijena
Najbolji dodatak željezu trudnicama	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno-tardiferon	190 ₽
Najbolji dodaci željeza za djecu	1	Maltofer pada	254 ₽
	2	Ferrum-Lek sirup	140 ₽

Najbolji dodatak željezu trudnicama

Kao što je već spomenuto, do 50% žena u reproduktivnoj dobi ima skriveni nedostatak željeza. Nakon trudnoće situacija se pogoršava. 320–500 mg ove supstance koristi se za povećanje hemoglobina i povećanje staničnog metabolizma, 100 mg za izgradnju posteljice, 50 mg za povećanje veličine maternice, 400–500 mg za potrebe fetusa. Tako se tijekom cijele trudnoće konzumira dodatnih 1200-1140 mg željeza. Posebno se aktivno troši na 16–20 tjedan trudnoće, kada u fetusu započne proces hematopoeze. Do tog vremena, dnevna potreba žene za željezom raste do 6 mg dnevno.

Za sprečavanje nedostatka željeza, kao što je već spomenuto, obično je dovoljno vitamina-mineralnih kompleksa. Ali ako se već razvila anemija, potrebne doze željeza postaju mnogo veće: od 100 do 300 mg dnevno.

Odabir najboljih dodataka željezu koji će biti uključeni u ocjenu, slijedili smo preporuke SZO-a, prema kojima su za liječenje anemije, uključujući i kod trudnica, poželjni proizvodi koji sadrže željezo. U tom obliku se najbolje apsorbira u gastrointestinalnom traktu. Za kućnu uporabu, oralna (za oralnu primjenu) je bolja od injekcije. Prvo, da bi ih koristili, medicinsko osoblje ili osobe s posebnim vještinama nisu potrebne, a kao drugo, isključena je vjerojatnost komplikacija nakon ubrizgavanja. Stoga nismo dodali sredstva za ubrizgavanje u rejting, ostavljajući ih profesionalcima koji rade u uvjetima zdravstvenih ustanova.

Svi peroralni dodaci željeza se ne preporučuju u kombinaciji s hranom, jer čaj, kava, hrana bogata kalcijem smanjuje njihovu probavljivost. Iz istog razloga, ne mogu se kombinirati s pripravcima od magnezija i aluminija (većina lijekova za žgaravicu).

Potrebno je procijeniti učinkovitost terapije tek nakon 3 tjedna, trajanje liječenja je od jednog do šest mjeseci: potrebno je dugo razdoblje da bi se depo tijela i crvena krvna zrnca ažurirala (prosječni životni vijek crvenih krvnih zrnaca je 120 dana).

totem

Ocjena: 4.8

Sadrži željezo, bakar i mangan. Posljednje dvije tvari potrebne su za poboljšanje apsorpcije željeza: one su dio transportnih proteina. Osim toga, oni pridonose poboljšanju antioksidativne zaštite: ioni željeza mogu aktivirati proces peroksidacije lipida na površini želučane sluznice i tako izazvati neželjene učinke (žgaravica, mučnina, proljev).

Dostupan je u obliku otopine za oralnu primjenu, koja se mora otopiti u čaši vode ili soka od jabuke. Po danu trebate od 2 do 4 ampule. Da bi se smanjila vjerojatnost neželjenih događaja, preporučuje se da se počne s minimalnom dozom i postupno se povećava.

Budući da otopina može obojiti caklinu zuba, bolje je piti kroz cijev, a odmah nakon upotrebe četkati zube.

Ferro - Folgamma

Ocjena: 4.7

U sastavu, uz dvovalentnu sol željeza, cijanokobalamin (vitamin B12), folnu i askorbinsku kiselinu.Vitamin B12 i folna kiselina poboljšavaju stvaranje krvi, a vitamin C potiče bolju apsorpciju željeza, a osim toga je snažan antioksidans. Prema liječnicima, ovaj alat povećava koncentraciju hemoglobina u prosjeku za 2,5 mg dnevno, tako da se stanje pacijenta vrlo brzo poboljšava. Međutim, liječenje se mora dovršiti u potpunosti, inače će rezultati biti privremeni.

Dostupno u kapsulama koje se trebaju uzimati 1 - 2 x 3 puta dnevno.

Fenyuls

Ocjena: 4.5

Još jedan kompleks koji objedinjuje željezo s vitaminima: sadrži vitamine skupine B (B1, B2, B3, B5, B6), normalizirajući metabolizam, koji je često poremećen nedostatkom željeza; i C. Kapsule lijekovi sadrže mikrogranule, iz kojih se postupno oslobađaju željezo i vitamini, što smanjuje iritaciju želučane sluznice i, posljedično, vjerojatnost nuspojava: Uzmite 1-2 kapsule dnevno, ovisno o težini anemije.

Gyno-tardiferon

Ocjena: 4.4

Sadrži željeznu sol i folnu kiselinu, koja normalizira stvaranje krvi i stvaranje živčanog sustava fetusa. Preporučuje se za 1 do 3 tablete dnevno, ovisno o težini anemije. Nakon što se hemoglobin vrati u normalu, doziranje treba smanjiti na 1 tabletu dnevno, a zatim, tijekom 1 do 3 mjeseca, što je standardno za većinu pripravaka željeza.

Prilikom uzimanja dodataka željeza potrebno je zapamtiti da svi oni boje crno stolicu, a latentni test krvi u ovom trenutku daje lažno pozitivan rezultat, budući da točno mjeri željezo u izmetu (što inače ne bi trebalo biti). Vrlo oprezno, takve lijekove treba liječiti osobe koje pate od gastritisa, gastroenterokolitisa i drugih upalnih bolesti probavnog trakta, jer iritiraju sluznicu.

Najbolji dodaci željeza za djecu

Ako se pri izboru lijeka za odrasle, djelotvornost i sigurnost primarno uzmu u obzir, onda kada je riječ o lijeku za djecu, prednjači se posvećenost djeteta liječenju. Nijedna samohrana majka neće dugo izdržati ako se lijek u bebe svaki put mora doslovno napuniti borbom.

Postoji još jedna nijansa: obrazac za izdavanje. Tablete se ne smiju propisivati ​​djeci mlađoj od 3 godine, a lijekovi za kapsule su zabranjeni za djecu mlađu od 7 godina zbog straha da će se dijete ugušiti na tableti ili kapsuli. To znači da su pripreme za djecu kapi ili sirupi. Ali bivalentno željezo ima naglašen metalni okus koji se ne može sakriti od aditiva - a djeca ih često odbijaju uzeti. Osim toga, dvovalentno ionsko željezo, sa svim svojim prednostima, iritira sluznicu gastrointestinalnog trakta, a nežno dječje tijelo na njega reagira s mučninom i povraćanjem češće od odraslih.

Stoga smo na ljestvici najboljih dodataka željezu za djecu uključili proizvode koji sadrže željezo - ali u posebnom, modernom obliku: željezni hidroksid s polimaltoznim kompleksom. To je velika molekula koja se sastoji od željezne "jezgre" okružene školjkom polimaltoze (polisaharida). Dakle, makroelement ne interagira izravno s stanicama gastrointestinalnog trakta i ne iritira ih; ne pokazuje svoj karakterističan okus u kapljicama, tekućinama i sirupima; ne interagira s drugim tvarima. Apsorpcija takvog željeza je sporija nego bivalentna, ali je u cijelosti probavljivost dovoljna za učinkovitu terapiju.

Još jedna prednost tih lijekova - ne mogu se otrovati uslijed spore apsorpcije, a to je vrlo važno kada je riječ o djetetu.

Doziranje lijekova koji sadrže željezni hidroksid s polimaltoznim kompleksom: 3-5 mg aktivnog željeza po kg tjelesne težine.Točnije smjernice dat će liječnik: samozapošljavanje kod djece nije baš razumno.

Maltofer pada

Ocjena: 4.9

1 ml otopine (20 kapi) sadrži 50 mg željeza, tj. 1 kapljica sadrži 2,5 mg. Stoga ih je vrlo lako dozirati: 1-2 kapi po kilogramu težine bebe dnevno, ovisno o težini anemije. Dnevnu dozu možete uzeti 1 put miješanjem kapi sa sokom ili bilo kojim bezalkoholnim pićem. Alat nema dobnu granicu.

Ferrum-Lek sirup

Ocjena: 4.6

U 1 kašičica sirupa - 50 mg aktivnog željeza. Na isti način kao i prethodni alat, lijek se može miješati s bilo kojim bezalkoholnim pićem ili dodavati dječjoj hrani. Zbog činjenice da je minimalna količina sirupa koja se može mjeriti pola mjerne žlice, lijek se ne preporučuje djeci mlađoj od godinu dana.

---

Upozorenje! Ova ocjena je subjektivna, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.